我是芒果麻 ~

繼上週是玩樂週之後

這個星期安排的是健身運動活動

六。Toyota 健行。來去台北ZOO

日。SAMSUNG 慢跑。來去台北市政府 愛.綠跑

<(￣︶￣)/<(￣︶￣)/<(￣︶￣)/

Giant/Liv。活動來囉 !!!

http://www.wretch.cc/join/missgianttw/2793

我們即將在 815 挑戰位在新店的達觀山

乍看上坡路線.... 有點驚恐

看來近期需要多鍛鍊鍛鍊體力

才有辦法安穩的騎上山

加油 !!! ╮(﹀_﹀")╭

 

523  是我人生中忙碌的一天
早上去國家考試院 考試
晚上奔去中正橋邊的河濱公園集合囉 !!

  

姐姐和2個小寶貝也已經換好裝囉 ~ 準備熱身...等會要開始慢跑囉 !!

活動很準時....只是天空不作美
在開跑的時候 下起雨來了
帶著亘亘往前跑   怕雨澆熄了小朋友的興致
跟著亘亘童言童語了起來

話說我們越跑 老天爺就會很感動
讓雨變的小一些   所以我們要很努力的跑喔 ~
我可愛的亘亘相信阿姨說的這段故事
跟著我和大寶的腳步   跑了起來
沿途都有人在替小亘亘加油喔 ~
小亘亘很開心.....到2.5K折返處領螢光信物

 

後半段...則是叔叔抱著亘亘跑了一小段
最後亘亘自己衝破終點呢 !!
哈~ 我們都成功囉 !!!  完成5公里慢跑

咦???  我們家姐姐&小樹呢?
別懷疑.....他們兩個也很認真的跑步喔...
姐姐帶著小樹在後頭 鼓舞著小樹往前衝

 

PUMA的小禮物是一件黃色螢光背心& PUMA毛巾*1 
慢跑之後。補充水分&麵包
我們的信物很可愛喔 ~ 是黃色螢光PUMA手環

我硬生生的去跟跑10K的朋友們 換了桃紅色手環 哈~

活動來囉 !!! 來去當夜光仙子 ~
我很喜歡puma舉辦的活動... 很精緻!!

[ 台北站 ]  

活動時間： 2009.05.23  Night

活動地點： 台北縣中正橋下河濱公園

活動費用： NTD 500 元

報名截止： 2009.05.08 截止喔 !! 心動不如馬上行動 



活動網頁：http://www.pumanightrun.com.tw/index.asp

有興趣的人一起來參加唄 !!

今天運動團 再次出發
相約10點桃園集合    



肥雪帶著大家步行  朝五酒桶山前進
行經路線很舒服   沒什麼車來來往往
整個很有鄉間田野風
路上還有阿北在曬蘿蔔乾....



步行到登山口....
凱哥、肥雪、小宇 加上na na  往第一個斜坡衝上去
好有活力.....  好佩服
為了預防體力不支    還是按照著我的步伐慢慢爬比較安全




原本很期待的'海山之路' 因為整修的關係
這次沒機會去攀爬    聽說很刺激、很富挑戰

 

整個行程下來 還蠻舒服的..
有涼涼的微風吹來
只是我們爬山的時間 有點烈日高照
我們..........似乎........中暑了 !!!!



回程頭暈   好難受壓 ......
晚上沒跟到吃"日本食堂"   讓我有點惋惜
聽說很好吃呢 ~  呵呵

還是很期待下次的運動週唷 ~

批批ㄟ是：大寶別忘了帶我去通化街吃日本食堂喔 !!

日期：2009.02.15
地點：永安漁港 → 南寮漁港 往返

小宇+小燕+肥雪+凱哥+阿統+阿智+大寶+婉莉  & NaNa 

相約早上8點 永安漁港的捷安特門市
我挑了一台乳白色的牛奶車
大寶挑了灰色捷安特
肥雪挑了台紅白相間的車子
其餘的大家 都有了自己的寶貝愛車相伴

第一次來永安漁港騎單車
感覺還不賴....只是人車稍微多了點
經過綠色隧道....挺舒服的 




跟著大家的腳步走....原以為目標是紅樹林生態區
沒想到正確答案是：一直以為凱哥在開玩笑的南寮漁港
哇 ~ 這真是大挑戰耶 !!!!!
一開始還挺興奮的...... 
不過大寶告訴我...要保留體力喔 ! 可是還有一大段路要騎
阿統在行經鳳鼻隧道的時候也跟我說....回程會很辛苦喔 ! 因為逆風+上坡
沒大腦的我....此時還無法了解這兩段話的涵義

終於.....看到了熟悉的路
騎單車到了南寮漁港囉 !! 
看到阿智已經在那悠閒的等候我們到來
也辛苦阿智...在我們吃中餐時  邦大家顧車子




因為怕回程騎太久   所以無法在南寮漁港多待
再次上路囉 ... 
對於體力不好的我....回程實在有點吃重
終於了解大寶&阿統告訴我的話
努力的騎.....途中還換了車...
因為我可愛的牛奶車無法忍受這麼長途的煎熬
這個時候 又佩服起小燕了...
騎著沒有變速的淑女車   還要載著小公主na na



大寶一直鼓勵我   快騎回原點囉 !!
阿統的小摺  還被我騎到烙鏈.... 哈   眞不好意思

終於騎回永安漁港捷安特了
全體運動團 都累翻了
肥雪超好的.... 途中請大家吃棉花糖 
到達終點還跑去買烤魷魚    

今日晚餐是....燒烤 !!! 
好吃 .....  但熱量好像全補回來了 
 哈哈哈哈哈哈哈哈 


真是開心的一天 !!!!! 
約好了 下回在一起來喔 ~




>>> 照片等候上傳中...... 請勿關閉畫面 ( 資料傳輸完畢 !! )

大寶 blog...
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小宇 blog...
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2008. OCT 18

我們去了愛爾康舉辦的『愛你眼睛健康』活動
爬了台北市著名的四獸山之一 【虎山】

一大早 天氣好炎熱
眼睛都快張不開了 
好險整各活動流程 都弄得還不錯
跟著隊伍走 領了『 報到禮--愛爾康藍色T桖 』
又領了 『 著裝禮 - 愛爾康藍色帽子一頂 』
拿著我們的抽獎卷+蓋章用的登山路線
往虎山出發囉 !!!

 

登上虎山的高處   可以直視 101 大樓全景
等我們蓋完所有站別的印章之後
我們趕緊下山來 看小朋友最愛的 香蕉哥哥+阿魯寶
阿魯寶 唱唱跳跳 好可愛 
連我都被吸引了呢 !!!! 阿魯寶 ! 阿魯寶 !
所有小朋友手都舉高高    希望被阿魯寶點到名字
連我們家的2個小寶貝 都唱唱跳跳了起來
呵呵 ~

 
愛爾康活動在香蕉哥哥+阿魯寶的帶動之下
圓滿的落幕囉 !!!   
不過....我們都沒有抽到大獎 ... 殘唸 !!

接著...我們就去西門町吃鍋大爺-蒙古鍋
好好慰勞我們疲憊的身軀
還有飢腸轆轆的胃......................................




2008. OCT. 19
三星路跑活動 依舊是清晨6:30在市政府前集合
二話不說...先來個團體照優先

 

在主持人佼佼的聲音下、槍聲響起開跑囉 !! 
哈~ 我偷懶! 只追求快走即可 !! 也是一身汗咧 ~ 
其實我很喜歡這樣的活動不單單是因為有紀念品可以領取
而是這樣的活動會讓我更熱情參予
在腦海裡 存活的印象也會更深刻
來公司邁向第5年了  
三星的排汗T-SHIRT  也從2006拿到2008 

 

↑↑ 這是去年開跑前的合照 !! 呵呵 

維持傳統、路跑完 電影院集合
今年挑了『海角七號』 
因為支持國片 !!! 看看台灣國度的美麗
片裡頭的感動....我沒有特別感受
但笑點還不錯 !!  拍出台灣國度的人情味
早起有點頭昏的我、很有精神的看完整部片子 

看完電影、K老大請吃飯去
唐宮-蒙古烤肉+酸菜白肉鍋
不知道是疲憊指數過高、還是真的不怎麼好吃
沒有我期待中的那麼美味
除了燒餅以外、燒餅夾蒙古烤肉! 很正
不過這的蒙古烤肉很正統     好久沒看到這樣的爐灶了呢!!

咚咚咚咚 !
活動特報來也 ~

愛爾康愛大家的眼睛
希望大家走向戶外 ....
聽說也是辦了好多年了 !!!
今年熱愛參予健行類活動

http://www.alcon.com.tw/ecard/2008card/971001/dm_index.htm

活動就在10.18  早上8點30分 在福德國小喔 !!
有興趣的朋友們
也一起來保護眼睛  健康身體喔 ~

親愛的姐妹、朋友們
屁股不要還黏在椅子上喔...
快點來運動唄 !!

年度運動大事。三星路跑
即將在 10.19 (日) 開跑囉 !!!
快來快來....我們一起去吧~

相關資料如下..給你們參考



    http://www.sportsnet.org.tw/race_detail.php?race_no=20080905

2008 三星活力路跑

l 活動時間：97年10月19日(星期日)上午6點集合報到，7點起跑

l 活動地點：臺北市政府廣場

l 活動路線：臺北市政府廣場（起點）→仁愛路四段→安和路折返→臺北市政 府廣場（終點）《折返來回約3公里》

l 活動辦法：

Ø 活動當天6點開始 免費現場報名

Ø 現場完成報到手續，即贈送SAMSUNG快速排汗衫T恤乙件 (數量有限，送完為止)

Ø 穿著SAMSUNG快速排汗T恤跑完全程者,再送環保筷乙組 (數量有限，送完為止)

l 精采活動：

Ø 超人氣歌手林俊傑、郭靜熱力開唱

Ø 少林功夫街舞、世界冠軍花式扯鈴表演

 

嘿.. 報名參加『 熱愛生命 TOYOTA 萬人萬歨走』大活動

活動地點 在 Taipei ZOO !! 
2008.0927 我要去健行 ! 嘻嘻 ~ 
Let's GO !!

http://www.toyota.com.tw/event/2008_walk/